Ansigts Yoga

Har du nogensinde tænkt over at du også har muskler i dit ansigt?

Du ved jo godt at du kan bevæge dit ansigt og laver forskellige udtryk med dit ansigt. Det gør du ved hjælp af dine muskler i ansigtet. 

Men har du tænkt over at du også kan have glæde af at træne disse muskler?

Med alderen ændrer vores ansigter sig. Vi får rynker og det hele kan komme til at hænge lidt. Selv aldringsprocessen kan vi aldrig bremse. Men ved hjælp af en bevidst træning af ansigtets muskler kan vi sikre os at vi ikke kommer til at se helt så trætte ud og at det hele ikke hænger helt så meget. 

I Ansigts yoga træner vi ansigtets muskler og derved kan vi opnå en naturlig opstramning af vores ansigter. Vi får en større bevidsthed om vi 'holder' vores ansigt i et bestemt udtryk og om vi har spændinger som kan give fx. hovedpine eller stramme kæber. 

Jeg afholder følgende forløb i ansigts yoga i 2024

- 24. oktober - 28. november 2024 - kl. 18.30 - 20.00 Vallensbæk - tilmeld