Livsyoga

Vi arbejder med fysiske yoga øvelser, hvis formål først og fremmest er at øge styrken, smidigheden og tilstedeværelsen i krop og sind.

Øvelserne har en dybtgående virkning på kirtler, kredsløb, nerver, åndedrættet og fordøjelsesproces.

Udover de fysiske øvelser, arbejder vi også med åndedræt, små meditationer og afspænding.

Vi laver øvelserne liggende, siddende og stående.

Der kræves ingen forudsætninger for at kunne deltage udover at du er åben for at prøve.

"Yoga kan noget for alle. Yoga er ikke kun for dem som er smidige og

kan stå på hænder. Tværdigtmod.

Yoga tilbyder en dyb praksis i at gå ind i og arbejde med din

fysiske, mentale og energetiske krop.

Tør du mærker dig selv? På godt og ondt? Det sure med det søde?

Hvis ja, så kan jeg guide dig ind i en praksisk, hvor du lærer at bruge

yogaens redskaber, og bliver bedre til at leve det liv, du vil."