Hjerne træning

Fitness til hjernen

Hjernen har i ligeså høj grad brug for træning, som kroppen har. I modsætning til hvad mange tror, er alder ikke hjernens største fjende - det er derimod rutiner. Jo ældre du bliver, desto større indsats kræver det, at holde hjernen frisk og i topform. Derfor gælder det om at holde både krop og hjerne igang dagligt, så du kan holde dig mentalt skarp.

Du træner bl.a. hjernen, når du lærer et nyt sprog, spiller på instrument, udfordrer dig selv med nye oplevelser og indtryk eller løser krydsord. Når du bevæger dig ud af din komfortzone og bryder gamle vaner og laver om på dine rutiner, så giver du hjernen noget at arbejde med.  

Hjerne træning er designet til at udfordrer din hjerne gennem simple fysiske øvelser kombineret med logik og leg. Du kan, med andre ord, tage din hjerne med i fitnesscenter og mærke på egen krop, hvordan din koncentrationsevne, dit fokus og din hukommelse bliver styrket.

Hjerne træning er for dig, som gerne vil give din koncentrationsevne og hukommelse et boost og holde din hjerne skarp.

Har du lyst til at prøve Hjerne træning så kontakt mig via mail eller telefon. 

Du kan komme til en prøvetime mandage, hvor jeg underviser kl. 13.30 - 14.30 i Glostrup Medborgerhus.

Her er hvad deltager på Hjernetræning siger:

"Jeg får virkelig sat gang i “de små grå” når jeg deltager i de meget varierede øvelser. Jeg har fået en

bedre balance gennem gangøvelser, øget opmærksomheden på koordinerende bevægelser med feks.

håndtering af bolde eller angivet af symboler og på at holde fokus på en opgave ved feks. oplæsning af en

tekst. Jeg glæder mig til hver gang og går altid glad hjem igen efter en time, der bare er fløjet afsted i

selskab med andre glade mennesker."

Hanne