Yoga udendørs

Hvert år i juni og august har jeg yoga udendørs. 

I foråret 2025 laver vi yoga i en af gårdhaverne ved Pilehaveskolen i Vallensbæk. 

Gårdhaven ligger uforstyrret med mindre træer og buske samt en grøn plæne. 

Det er noget helt specielt at dyrke yoga udenfor. Naturen får helt automatisk dit nervesystem i et lavere gear og den kontakt du mærker indad til dig selv, sker også nemmere, når du er udendørs. 

Deltagerne på tidligere forløb siger at det giver dem så meget at dyrke yoga udenfor og de kan mærke at de slapper mere af.

I tilfælde af regnvejr går vi indenfor i et lokale på Pilehavehus.

Alle fotos og videoer på denne side er fra Leragergård. Der kommer nye billeder og videoer fra Pilehaveskolen i foråret 2025.

Vi starter op igen i forår & sommer 2025 - skriv dig op på ventelisten, så er du en af de første der får besked.

Skriv mail til: mettewestergaard@hotmail.com - titel på mail: yoga udendørs

Vi starter op d. 6. maj og slutter d. 24. juni - kl. 17.00 - 18.30 - tilmeld

Vi starter op d. 6. august og slutter d. 27. august - kl. 17.00 - 18.30 - tilmeld kommer senere

Se hvad tidligere deltagere siger om Yoga i haven

"Vi har - i flere sæsoner - deltaget på Mettes "yoga i haven" kurser.

Udendørs yoga kan noget helt særligt, og allerede når du træder ind i den gamle have, indfinder roen sig.

Mette er en meget dygtig underviser, og alt foregår i en afslappet atmosfære.

Vi kan kun anbefale andre at tilmelde sig dette kursus."

Susanne & Dorte

“For mig giver udendørs Yoga ekstra dimissioner til at nå den indre ro.

Jeg mærker roen ved at ligge på yogamåtten og kigge op på himlen og se skyerne, der bevæger sig forbi. Den indre ro kommer også

ved at stå barfodet på græsset og få en fornemmelse af “kontakt” til jordens “indre”

Karina