Livsyoga

Natur træning

Kan du også godt lide at opholde dig i naturen, så er dette hold noget for dig.

På dette hold skal du bevæge dig rundt i Vestkoven til forskellige steder, hvor vi laver øvelser, der styrker vores fysiske og mentale krop. Du vil b.la. styrke din bevægelighed, balance, nærvær og mentale sundhed.

Afhængig af dagens program går vi ca. mellem 1,5 – 3 km hver gang.

Forskning viser at det at opholde sig i naturen virker afstressende og styrkende på vores immunforsvar samt øger vores psykiske velvære og humør. 

Møde sted: Naturcenter ved Hersted Høje.

Det er vigtigt at du klæder dig på efter vejret.

Nye hold startes op i efteråret 2023 (kun for Glostrup borgere)

Hold 1 - Tirsdag - start d. 12/9 - slut 10/10 - kl. 17.00 - 18.30 - Tilmeld

Hold 2 - Torsdag - start d. 14/9 - slut 12/10 - kl. 12.30 - 14.00 - Tilmeld